Учебната програма е разпределена на три модула, всеки от които съдържа основните раздели на самоотбраната
I. Техническа подготовка за самоотбрана
- Същност на самоотбраната; агресивно поведение в социалната среда; възможности за избягване на сблъсък с агресивни лица; стойки, падания, придвижвания; удари с долни и горни крайници; блокове от удари с горни крайници; блокове от удари с долни крайници; техники за отбрана при комбинирани удари; техники за отбрана при нападение с оръжия и различни предмети; техники за отбрана при единично и групово нападение.
II. Физическа подготовка
1) Характеристика на физическата готовност за самоотбрана
2)Същност на физическата подготовка за формиране на готовностза самоотбрана.
Специфика на работата за бързина; сила; издръжливост; ловкост; гъвкавост.
III. Психическа подготовка
Същност на екстремалните ситуации в социалната среда.
Формиране на адекватна психическа готовност за действия при нападения.
Специализирани методи за психически въздействия в ситуации с висока степен на опасност.
Оказване на първа медицинска помощ
Комплексен изпит.
Хорариум: 45 часа
- лекции: 15 часа
- упражнения: 30 часа.
Такса за обучение: 70,00 лв. при група от 25 души.
Водещ преподавател : стр. пр. Весела Стойчева,
Департамент по приложна лингвистика и физическа култура